Sorg ser olika ut för alla. Den kan vara stilla eller skakande, förvirrande eller helt tom.

Sorgen kan komma direkt – eller långt senare. ibland vet man exakt varför det gör ont och ibland förstår man inte alls varför allt känns så svårt.

Oavsett hur din sorg tar form, är den din. Din sorg är unik och ingen kan ta den ifrån dig.

Din sorg förtjänar att få ta plats.

På Stillhetens Rum erbjuds sorgsamtal och krisstöd online för dig som behöver ett tryggt samtal när livet förändras, rasar eller känns svårt att bära ensam.

Här finns inget krav på att prestera, förklara eller känna på ett visst sätt.

Samtalen hålls på dina villkor – även om sorgen är motsägelsefull, ofärdig eller svår att sätta ord på.

Kanske är du utomlands, kanske sitter du vid gravplatsen eller så är du på en promenad vid havet.

Oavsett vart du befinner dig hålls samtalet på dina villkor.

Sorgsamtal vid dödsfall – när det som hänt är svårt att bära själv

Ett dödsfall förändrar ofta mer än man först förstår.

Sorgen kan visa sig som chock, saknad, skuld, ilska, lättnad – eller som frågor som aldrig fått utrymme.

Ofta är det de små sakerna som gör mest ont: minnen, ett foto, en personlig sak kanske vardagliga rutiner som att ta en kopp kaffe tillsammans

eller känslan av att något fattas – man känner sig ensam i sorgen.

I våra samtal vid dödsfall finns utrymme att prata om relationen, sorgen, det som blev kvar och det som fortfarande lever vidare inom dig.

Här finns plats för dig som är osams med din familj.

För dig som inte sörjer tillsammans med andra, som bär skuld, ilska eller ensamhet – eller som upplever att sorgen blivit ännu svårare när relationer runt omkring dig inte fungerar.

Du behöver inte välja sida. Du behöver inte förklara. Du. kan komma precis som du är.

Sorgsamtal och krisstöd utan krav, utan mallar

Ett sorgsamtal på Stillhetens Rum är ett tryggt, mänskligt samtal där du får sätta ord på det som hänt, det som pågår –

och det som kanske inte fått plats någon annanstans.

Samtalet formas utifrån dig och det du bär på just nu, utan mallar, krav eller förväntningar.

Samtalen sker online och du bokar själv när du känner dig redo.

Ibland är det inte lösningar som behövs – utan ett rum där sorgen får finnas.

Det viktigaste i sorgen är att du inte behöver bära den ensam.

Sorg förändras – men den försvinner inte

Många blir oroliga när sorgen kommer tillbaka.

När sorgen dyker upp mitt i vardagen, långt efter att förlusten skett, kan tankar som ”borde jag inte ha kommit längre?” eller ”är det fel att känna så här igen?” väckas. Men sorg fungerar inte så.

Sorg kommer och går – och det är normalt

Samtidigt visar forskning och klinisk erfarenhet visar att sorg inte följer en rak linje.

Den rör sig i vågor. I perioder kan den kännas långt borta, för att plötsligt komma nära igen – utan förvarning.

En doft, en plats, en låt eller en helt vanlig vardagssituation kan väcka sorgen till liv.

Det betyder inte att något har gått fel.

Det betyder att sorgen fortfarande finns där, som en del av livet.

Att känna sorg igen är inte att gå bakåt

Därför är det vanligt att tolka återkommande sorg som ett bakslag.

Som om man förlorar mark eller misslyckas i sin bearbetning.

I själva verket är det tvärtom.

Sorg som återvänder är ett tecken på att relationen till den som saknas fortfarande är betydelsefull.

Att sorgen förändras över tid betyder inte att den ska försvinna – utan att den hittar nya uttryc

Sorg har ingen deadline

I praktiken finns det inga fastställda tidsramar för hur länge sorg “ska” pågå.

Att fungera i vardagen betyder inte att sorgen är över.

Att le, arbeta och leva vidare kan existera sida vid sida med saknad och smärta.

Omgivningens förväntningar på att “gå vidare” kan ibland skapa mer lidande än sorgen i sig.

Finns det något som heter gå vidare? för vem? och varför?

Låt sorgen få vara med dig i vardagen.

Sorg är kärlek i en ny form

Inom modern sorgforskning och anknytningsteori beskrivs man sorg som ett uttryck för kärlek.

Det är priset vi betalar för att ha knutit starka band.

Därför försvinner inte sorgen bara för att tiden går.

Den förändras – men relationen till den som saknas fortsätter att leva inom oss.

Det finns inget rätt eller fel sätt att sörja

Alla människor sörjer olika.

Vissa vill prata, andra behöver tystnad, endel vill skriva.

Vissa sörjer länge, andra i kortare perioder – ofta i omgångar.

Det finns inget “borde”.

Bara det som är sant för dig.

I Stillhetens Rum

I Stillhetens Rum finns utrymme för sorg som den är.

Här finns inga tidsramar, inga krav och inga förväntningar på hur långt du ska ha kommit.

Här får sorgen ta plats – när du behöver det.

Möt mig för ett sorgsamtal.

Sorg under julen. När högtiden gör saknaden större

Högtider kommer, oavsett om vi är redo för det eller inte.
Julen beskrivs ofta som en högtid av gemenskap och glädje.
Men för många som bär på sorg kan högtiden istället göra saknaden starkare.
Det som annars går att bära i vardagen kan bli tydligare när traditioner, minnen, dofter, musik och förväntningar möter det som inte längre finns.

Sorg under julen är vanligt – och därför du är int ensam om att känna så.

Varför blir sorgen starkare under julen och hur kan den te sig?

Sorg i juletid kan ta så många uttryck.
Den kan komma som en plötslig tomhet, en trötthet som inte går att vila bort eller en känsla av att inte passa in i det som förväntas vara glädjefyllt.

För den som bär sorg fungerar julen ofta som en känslomässig spegel – den visar tydligt vem som saknas.
Det behöver inte betyda att sorgen har blivit större, utan bara att den blivit mer synlig.

Det är okey att falla isär – detta är INTE ett tecken på svaghet utan en väg att vara sann, även under julen.

Forskning och erfarenhet visar att högtider ofta förstärker sorg, särskilt vid:

• första julen efter ett dödsfall.
• förlust av en förälder, ett barn, en partner eller ett syskon eller annan släkting.
• skilsmässa, sjukdom eller annan livsförändring.
• tidigare oupplevd sorg som nu får utrymme.

Vanliga reaktioner vid sorg under julen

Många beskriver:

• man vill inte lämna hemmet – sin trygga vrå.
• ökad trötthet och energilöshet.
• skuld över att inte känna glädje.
• ångest inför sociala krav.
• behov av att dra sig undan.
• stark saknad, även efter många år.
• känner sig ensamma i sällskapet – även med nära och kära.
• obeskrivligt ont – vill bara att julen ska vara över.

För vissa kan sorgen sätta sig i kroppen – som spänningar, värk, magont eller en ständig trötthet.
Var varsam med dig själv, du behöver inte göra allt, sänk ribban och välja det som passar dig bäst under högtiden.

Samtidigt måste du inte fira som vanligt

Det finns ingen regel som säger att julen måste se likadan ut som förr.
För vissa hjälper det att:

• skapa nya, enklare traditioner.
• minska firandet eller avstå helt.
• tända ett ljus, ta fram ett foto för den som saknas.
• vara ensam – eller med färre människor.
• gå iväg en stund och bara vara – lyssna på en podd, lyssna på musik eller meditera om det hjälper dig.
• gå ut och gå en stund – rensa tankarna och få luft.
• säg att du är ledsen och att du behöver få vara det.

Att lyssna på sig själv är inte egoistiskt.
Det är nödvändigt.

Hur kan vi hjälpa den som sörjer?

• försök inte fixa det som är trasigt, stå bredvid – lyssna – stanna alltid kvar vid deras sida.
• säg: ”Jag vet inte vad du går igenom, men jag finns här för dig.”
• våga låta sorgen finnas utan att försöka laga den.
• fråga hur julen faktiskt känns i år.
• acceptera att traditioner kan behöva ändras.
• erbjud närvaro, praktisk hjälp – eller stillhet.
• gå över/ta med mat till personen utan att fråga.
  Om de inte orkar öppna: ställ maten utanför och skicka ett meddelande – eller skriv en lapp.
  ”Mat finns utanför din dörr.” Kram.
• Lyssna mer än du pratar.
• Jämför aldrig sorgen.
• Ofta är det inte råd som behövs, utan någon som orkar vara kvar.

När kan det hjälpa att också prata med någon?

Om sorgen känns överväldigande, fastlåst eller ensam kan också samtalsstöd göra skillnad.
Att få sätta ord på det som dessutom inte syns utåt kan:

• minska trycket inombords
• skapa förståelse för egna reaktioner
• ge plats åt både sorg och vila

Du behöver inte veta hur du ska prata.
Det räcker att du känner att du behöver.

Du är inte ensam
Sorg under julen är vanligare än vi tror.
Och den behöver få finnas – precis som den är.🤍

Sorg följer ingen kalender.
Den tar inte pauser för högtider.
Och den behöver inte lösas – bara få finnas.

2024 dog 91 268 personer i Sverige.
Bakom varje dödsfall finns människor som blir kvar – med saknad,
frågor och en vardag som förändras.
Sorg drabbar många av oss, ofta närmare än vi tror, och allt fler söker stöd för att orka vidare efter en förlust.

I statistiken syns bara antal, men i verkligheten finns ett liv, en relation och en historia bakom varje siffra.
När någon dör påverkas hela omgivningen: familj, barn, vänner och alla som älskat personen.

Sorg drabbar så många – ofta fler än vi tror

Många bär på både ny och gammal sorg. En del sörjer någon som nyligen gått bort.
Andra bär på tidigare förluster som aldrig fått utrymme.
Det är vanligt att känna:

• saknad som gör ont i kroppen
• oro och rastlöshet
• ensamhet, även bland andra
• trötthet som inte går bort i vila
• skuld – skuldkänslor – varför?
• förvirring och koncentrationssvårigheter.

Sorg är inte en känsla – det är ett helt landskap.

Det som syns i statistiken är bara början

SCB visar att antalet dödsfall ökar.
Bakom siffrorna finns något statistiken inte fångar:

• ett barn som förlorat sin trygghet
• en partner som blivit ensam
• en vuxen som plötsligt saknar sin mamma eller pappa
• en vän som inte längre kan ringa någon som alltid funnits där

Döden påverkar hela cirklar runt en människa.
Och sorgen stannar ofta längre än omgivningen tror.

Sorg drabbar fler – och djupare – än vi tror

1 av 10 lever med långvarig eller komplicerad sorg.
Många bär på förluster från tidigare år som aldrig fått plats eller ord.
Och allt fler vittnar om ensamhet i sorgen – att ingen riktigt orkar stanna kvar när sorgen blir tung.

När du inte orkar hålla ihop allt längre –
Stillhetens Rum finns kvar vid din sida

Hit kommer du när du behöver:

• någon som lyssnar
• någon som stannar kvar
• någon som hjälper dig att förstå det som känns övermäktigt
• någon som orkar möta sorgen tillsammans med dig

Här får du en stund där sorgen får ta plats utan att du behöver prestera eller förklara allt rätt.
🤍 Du ska inte behöva vara stark ensam.

Boka ett samtal när du är redo

Ett samtal kan vara början på att orka igen.
Du möts av värme, lugn och ett stöd som hjälper dig framåt – även när allt känns trasigt.

När vi förlorar någon förändras hela vår inre värld.
Sorg påverkar både hjärnan och kroppen, och reaktioner kan kännas förvirrande och överväldigande.
Här får du en förklaring till varför vi reagerar som vi gör efter ett dödsfall.

När någon vi älskar dör blir saknaden ofta väldigt stor. Många beskriver en stark längtan efter personen som har gått bort –
en längtan som känns både fysiskt och känslomässigt.
Det är vanliga att undra varför saknaden blir så intensiv efter ett dödsfall, och varför kroppen reagerar så starkt.
Forskning visar att sorgen aktiverar samma delar av hjärnan som används vid kärlek, närhet och trygghet.

Hjärnan försöker förstå en verklighet som inte längre finns

Mary-Frances O’Connor, en av världens främsta sorgforskare, beskriver att hjärnan har ett avancerat kartsystem som styr vår vardag.
I dessa kartor finns människor vi älskar inritade:

• deras röst
• deras vanor
• deras kroppsspråk
• deras plats i hemmet
• hur dagen brukade se ut

När personen dör är kartan fortfarande kvar. Den fortsätter förvänta sig att personen ska komma tillbaka.
Det är därför sorgen ofta börjar med overklighetskänslor. Hjärnan försöker fortfarande hitta den som är borta.
Därför kan känslorna skifta snabbt, även om du inte förväntar dig det.

Därför kommer sorgen i vågor

Hjärnan klarar inte att ta in hela förlusten på en gång. Istället öppnas sorgen lite i taget.
Det skapar vågor av:

• saknad
• tårar
• tyngd
• tomhet

Ofta kommer dessa vågor utan förvarning, vilket är helt normalt.
Det betyder inte att du ”går bakåt”. Det betyder att hjärnan arbetar i din takt – så varsamt den kan.
Det är inte du som är svag. Det är ditt nervsystem som skyddar dig.

Varför längtan känns så stark

Forskning visar att sorgen aktiverar samma delar av hjärnan som används vid kärlek, närhet och trygghet.
Den biologiska längtan efter den vi förlorat är därför inte ett tecken på att vi fastnat.
Det är ett tecken på bandet som fanns.
Längtan, saknad och smärtan av att inte kunna ringa eller hålla om – allt detta är en del av hjärnans försök att hålla kvar något
som en gång var en trygg punkt i livet.
Det är mänskligt.
Det är normalt.

Sorg känns i kroppen – inte bara tankar

Många beskriver sorg som en fysisk smärta: tryck i bröstet, tyngd i kroppen, klump i halsen.
Dessutom påverkar sorgen både kroppen och tankarna på ett sätt som kan kännas oväntat.
Det finns en förklaring.

När hjärnan bearbetar förlusten påverkas:
• andningen
• stressystemet
• nervsystemet
• muskelspänningar
• sömnen

Det är därför trötthet, oro, hjärtklappning och fysisk smärta ofta följer med sorgen.
Det betyder inte att något är fel med dig.
Det betyder att du går igenom en av livets största omställningar.

Du behöver inte bära allt själv

Sorg är djupt mänskligt, men också ofta ensamt.
Istället för att försöka kontrollera känslorna kan det ibland hjälpa att låta dem komma i den takt de behöver.
Att få prata med någon som förstår och som håller ett tryggt rum kan göra vägen lättare.
I Stillhetens Rum möts du med värme, respekt och professionalism.
Du får komma precis som du är – med allt som känns och allt som inte går att sätta ord på ännu.
När sorgen känns tung att bära ensam.
Boka ett stödjande samtal online när du behöver det.

När omgivningen försvinner efter ett dödsfall – varför det händer och vad du kan göra.

När vi förlorar någon borde det vara den tid då vi får som mest stöd. Ändå beskriver många att det motsatta sker.
Omgivningen drar sig undan, kontakten minskar och tystnaden blir nästan lika smärtsam som själva förlusten.
I Sverige har vi länge hållit döden på avstånd – den har blivit något som vården, kyrkan och professionella ska hantera åt oss.
Ett område vi inte riktigt vågar röra vid, trots att den angår oss alla.

Konsekvensen blir att människor som sörjer ofta lämnas ensamma med frågor, oro och känslan av att de ”inte ska belasta andra”.
Men sorg är ingen privat defekt. Det är en naturlig reaktion på att ha förlorat någon man älskar.
När samhället inte pratar om döden blir tomheten större, rädslan djupare och sorgen svårare att bära.

I Stillhetens Rum får samtalet fortsätta där tystnaden annars tar över.

Varför undviker människor kontakt när någon dör?

Många vill hjälpa – men vet inte hur. Rädslan att säga fel, att öppna upp något man själv inte kan hantera, eller att göra någon mer ledsen, gör att många väljer tystnad framför närvaro. Döden har blivit något farligt i vårt samhälle, något man ska skydda sig själv ifrån.
Detta gör att stöd som borde vara naturligt istället uteblir, just när det behövs som mest.

Tystnaden efter förlusten förstärker sorgen

För den som sörjer kan det kännas som en andra smäll: först förlusten, sedan ensamheten. Relationer förändras, vanliga samtal blir krångliga, och människor som tidigare varit nära drar sig undan. Ofta handlar det inte om brist på omtanke, utan om brist på kunskap.
Sorg är ingen sjukdom – men när ingen vågar prata om den kan den kännas som en isolering.

En trygg plats där samtalen får fortsätta

Stillhetens Rum finns för att ge det stöd som så många saknar. Här får du prata om allt som är svårt – före, under och efter ett dödsfall.
Vi pratar om chock, tomhet, oro, rädsla, skuld, framtid, barnens frågor och det som inte går att formulera någon annanstans.
Här får du komma precis som du är, utan krav och utan fasad.
Välkommen in till mig.

Sjukskrivning vid sorg – varför många
inte får det stöd de behöver.

Sjukskrivning vid sorg är något som många upplever som både svårt och förvirrande:
Sorg är en av våra största livskriser, och ändå är det många som inte får rätt samtalsstöd, den förståelse eller den flexibiliteten
de skulle behöva när de drabbas av en förlust.

I rapporten “Sjukskrivning och stöd vid sorg” från SAMS berättar anhöriga om hur deras möte med vården sett ut –
att sorgen gör att man tappar fokus, orkar mindre, sover dåligt och har svårt att fungera i vardagen och att kroppen reagerar starkt.
Trots det är systemet ofta byggt för att människor ska “bli bättre vecka för vecka”, vilket inte stämmer överens med hur sorg faktiskt fungerar.

Många beskriver att de skulle behövt mer mänskligt stöd, tydligare information, flexibilitet och tid.

Andra berättar att deras mående blev sämre efter flera månader – just när omgivningen förväntade sig att allt skulle vara “över”.
Den här obalansen skapar stress, skuld och känslan av att inte räcka till i sin egen sorg.

Som samtalsstödjare ser jag dagligen hur viktigt det är att sorg får ta plats, tid och utrymme – och hur avgörande det är att slippa pressen att passa in i en mall.
På Stillhetens Rum erbjuder jag digitalt samtalsstöd där du får tid, utrymme och förståelse – utan press, krav eller mallar.

Här möts du av någon som verkligen lyssnar, som har egen erfarenhet av sorg och som vet hur det kan kännas när man inte räcker till i sin egen återhämtning. Sorg är mänskligt, komplext och individuellt – stödet du får bör vara detsamma.

Varför stöd vid sorg behöver vara flexibelt.

Sorg går inte på schema, och det är något som många människor känner starkt igen när de drabbas av en förlust eller ett dödsfall.
Ena dagen kan du orka, fungera och bära dig själv – nästa dag kan allt rasa utan någon tydlig förklaring.

Sorgens vågor är naturliga, men systemet runt oss är ofta uppbyggt för raka linjer, snabb återhämtning och tydliga förväntningar.
Många som söker stöd vid sorg berättar att de förväntas må bättre vecka för vecka, trots att sorg inte fungerar så.
Just därför blir behovet av ett tryggt och anpassat samtalsstöd vid sorg så stort.

Rapporten visar också hur viktigt det är att bli mött av någon som lyssnar, ser och bekräftar sorgen:

“Lyssna på den som drabbats – alla sörjer olika.”
“Låt det ta tid. Lyssna på din kropp.”

Samtalsstöd fungerar bäst när det är anpassat efter individen, inte efter en mall.
Det ska vara tryggt, lugnt och utan tidskrav.

Därför finns Stillhetens Rum.

Jag arbetar med samtalsstöd online för människor i sorg, livskriser och svåra stunder.
Med både egen erfarenhet av sorg och många år i begravningsbranschen vet jag hur viktigt det är att bli sedd och lyssnad på – utan press, mallar och förväntningar.

Hos mig får du:

• samtal i din takt
• stöd utan väntetid
• trygghet och empati
• hjälp att förstå sorgens pendling, vågor och reaktioner
• ett lugnt, varmt rum där du får vara precis där du är

🤍 Varmt välkommen att boka samtal, när du behöver stöd.

Källa

Rapporten “Sjukskrivning och stöd vid sorg”, SAMS – Samarbete för människor i sorg (2023)
Länk till rapporten finns här.

.

När ett dödsfall inträffar hamnar många i en chock av känslor, praktiska krav och frågor som ingen förberett dem på.
Många beskriver att de önskat stöd direkt efter dödsfallet – när allt fortfarande är overkligt, när beslut ska fattas
och när kroppen reagerar innan tankarna hunnit ikapp.
Andra upplever att behovet kommer först efter begravningen, när omgivningen återgår till sitt och tystnaden blir tung.
Oavsett var just du befinner dig erbjuder Stillhetens Rum ett tryggt och varmt samtalsstöd vid dödsfall.
Här får du prata om det som hänt, reda i det som känns oklart och få vägledning kring de praktiska delar som följer ett dödsfall.
Du behöver inte veta exakt när stödet ska börja – det viktiga är att du inte behöver bära det svåra ensam.
Läs mer om hur jag arbetar.

Stöd efter ett dödsfall – när behöver man hjälp mest?

När ett dödsfall sker reagerar alla olika. Vissa känner att de behöver stöd direkt – mitt i chocken,
när beslut ska fattas och allt känns overkligt. Andra upplever att behoven växer fram först efter några dagar eller veckor.
Oavsett vilken väg just du står inför får du här ett tryggt samtalsstöd som tar hänsyn till både känslor, praktiska frågor och den oro som ofta följer ett dödsfall. Syftet är att ge dig en plats där du kan börja sortera, andas och förstå vad du behöver här och nu.

Samtalsstöd vid dödsfall – hjälp att hantera chock, frågor och känslor.

Vid ett dödsfall uppstår ofta frågor som ingen förberett en på. Vad händer nu? Hur ska man tänka inför begravningen? Varför känns kroppen som den gör?
I mina samtal får du möjlighet att prata i din takt – om chocken, sorgen, saknaden och allt det där som kan kännas svårt att säga högt.
Du får också konkret vägledning i de praktiska steg som följer ett dödsfall, vilket kan skapa trygghet mitt i kaoset.
Här är du aldrig ensam.

Efter ett dödsfall och begravning – när tystnaden blir svår.

Många beskriver att den svåraste tiden kommer efter begravningen. När allt lugnar sig runtomkring – men inte inombords.
Tystnaden kan bli tung, rutiner faller bort och sorgen visar sig på nya sätt. Här kan samtalsstöd vara avgörande. Tillsammans hittar vi sätt att hantera relationen till sorgen, följa med i pendlingen som uppstår efter ett dödsfall och skapa små steg framåt som känns hållbara och mjuka.
Det finns ingen rätt eller fel väg – bara din.

Färska svenska studier från 2024 visar att många anhöriga
inte får det stöd de skulle
behöva direkt efter ett dödsfall.

En statlig utredning (SOU 2024:60) beskriver att stödet till både barn och vuxna anhöriga fortfarande är ojämnt.
Trots att behovet är stort saknas ofta tid, rutiner och kunskap för att se de sörjande –
särskilt i det tidiga skedet.

En annan svensk studie från 2024 visar att vård- och omsorgspersonal ofta missar sorgen hos anhöriga när någon gått bort,
även när de finns nära i stunden precis efter dödsfallet.
Inte av ovilja – utan för att fokus ligger på det medicinska och det praktiska.

Men sorgen börjar ofta just där – när personen precis gått bort.

I samma ögonblick.
I tystnaden efteråt.
Det är då många står ensamma med frågor, chock, tankar och en slags overklighet
som inte går att beskriva.

Du behöver inte bära sorgen ensam.

I Stillhetens Rum finns det plats att prata om det som känns svårt –
både det första dygnet och långt senare, när omgivningen tror att livet har ”gått vidare”.

Jag är uppvuxen i begravningsbranschen

Jag har tillbringat större delen av mitt liv vuxna liv nära människor i sorg,
Som delägare i begravningsbyråer har jag mött familjer i många olika situationer och stunder av ovisshet.

Under åren har jag varit med vid avsked i hem och på boenden såväl som på sjukhus.
Jag har även gjort ambulanshämtningar och varit med vid olika hämtningar där allt skett hastigt och oväntat.
I varje möte har jag burit samma respekt för både den avlidne och de anhöriga.

Jag har träffat människor i chock och barn som försökt förstå något som inte riktigt går att greppa.
Därför har det alltid varit viktigt för mig att alltid finnas nära – för att lyssna, förklara och vara ett stöd när allt känns som tyngst.
Jag har alltid stått stadigt kvar när det varit ovisst för anhöriga.

Dessa erfarenheter har lärt mig att sorgen inte följer en rak väg.
Den rör sig framåt och bakåt, och den kräver tid, omtanke och någon som stannar kvar när orden inte räcker.

De minsta kistorna är det tyngsta att bära

Jag har mött det som berör både hjärta och nerv – de allra minsta avskeden.
Där sorgen ofta är så stor att luften står stilla.

Jag har också sett hur viktigt det är att någon tar ansvar för tryggheten i de stunderna.
Att någon vågar stå kvar när allt annat faller.
Det är då närvaron betyder något.
Jag har stöttat familjer där sorgen varit så stor att orden inte räckt till.

Dessa upplevelser har lärt mig att sorg inte handlar om rätt eller fel, utan om behov och omtanke.
Tid och någon som orkar stå kvar när det känns som allra svårast.
Sorgen följer aldrig en mall, utan den rör sig fram och tillbaka.

Det är därför jag startade Stillhetens Rum.

Jag skapade Stillhetens Rum för att du ska ha en plats att landa på.
En plats att sortera tankar, prata och det som känns oklart och få stöd i din egen takt –
både känslomässigt och praktiskt.

Du behöver ingen plan.
Du får komma precis som du är.

Välkommen till Stillhetens Rum.